|
Witamina C wzmacnia między innymi system immunologiczny. Dzięki temu chroni przed infekcjami jak również skraca czas trwania infekcji.
Witamina C odgrywa również bardzo ważną rolę w procesach metabolicznych. Trzeba pamiętać, że przyspiesza gojenie ran oraz uczestniczy w tworzeniu kalogenu i kości.
Witamina C jest również bardzo dobrym lekarstwem na skutki stresu. Witaminę C dobrze jest przyjmować w przypadku przyjmowania żelaza (pomaga we wchłanianiu żelaza). Witamina C w połączeniu z kwasem foliowym i witaminą B12obudza dojrzewanie krwinek czerwonych.
O witaminie C można pisać jeszcze wiele, na przykłąd zapewnia prawidłową budowę naczyń krwionośnych! Witamina C obniża również stężenie cholesterolu we krwi!
W witaminę C powinny się uzbroić szczególnie te osoby, które prowadzą aktywny tryb życia, mają akurat gorączkę, chorobę wrzodową żołądka. Stosowanie witaminy C jest również wskazane podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych i w okrasie intensywnego wzrostu.
|
